Séances individuelles
Un moment rien que pour vous.
Une séance personnalisée pour explorer le Face Yoga à votre rythme, selon vos besoins et vos envies : détente du visage, automassage, drainage lymphatique, respiration, travail musculaire et reconnexion à soi.
En présentiel ou en ligne.
Ateliers en groupe
Partager et pratiquer ensemble
Des ateliers accessibles et conviviaux pour découvrir le Face Yoga, apprendre des gestes simples à intégrer au quotidien et s’offrir un véritable moment de détente et de reconnexion.
Les ateliers peuvent être proposés en petits groupes, pour des occasions privées ou dans différents contextes professionnels.
Programme «Sol La Si Glow«
Respirer, jouer, relâcher
Un programme inspiré de mon expérience de saxophoniste, qui explore les liens entre respiration, posture, musculature du visage et pratique instrumentale.
Une approche destinée aux instrumentistes à vent qui souhaitent développer une meilleure conscience corporelle, relâcher les tensions et trouver plus de liberté et de confort dans leur pratique..
